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慣れない立ち仕事ゆえ……2025年12月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･り腰をやっていないのです。それまでは年3回、多いと5回はやっていました･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 来年の目標!2025年12月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･かったのです。ストレッチ、腹筋50回×3回、プルオーバー、ヒップリフト･･･ます!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 大忘年会の前に。2025年12月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。ストレッチ、胸郭リフト、･･･とフラックス代官山を併用しています!https://www.f･･･
- セクシーポーズ!?2026年02月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日間連チャン、フラックス六本木で、今週3回目のトレーニングでした。慣れ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 反省の代官山。2026年02月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba中一日、フラックス代官山で、今週3回目のトレーニングでした。軽めの二日酔い、スーパー･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 反省の一時間。2025年12月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･めにアップ。メインは100kg×2回×3セット。楽勝のはずが、ちょい苦･･･ます!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 胸祭。2026年02月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･マグリポです!トレーニングの日は、一日3本いってます!(トレーニング前･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 搭乗前に。2026年02月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ったので、やる気満々だったのですが……30分間しかトレーニング時間がな･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 戻りました!2026年02月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･マグリポです!トレーニングの日は、一日3本いってます!(トレーニング前･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 反省の代官山.22026年02月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･バンコクで自主練が最後。その前日、2月3日もフラックス代官山で自主練。･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
